Шишки (АК-47)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Шишки (Candy Kush)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Альфа-ПВП (Кристалл)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Альфа-ПВП (Мука)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Амфетамин
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Мефедрон (Кристалл)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Мефедрон (Мука)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Гашиш (Евро)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Экстази Iphone (250мг)
Актуальные цены и покупка товара осуществляется в боте по кнопке ниже!
Поэтому выделяется 42 млн. Никакое общество не хочет видеть рост высшего класса, обогатившегося на страданиях других людей. Приложение 7 к приказу Министра внутренних дел Республики Казахстан. Haze Mist. Первое значительное использование марихуаны в мусульманском мире было осуществлено гетеродоксальной группой исмаилитов-батынитов в качестве вспомогательного средства для духовных практик. Как с этим бороться? Комментарии: 0 Правила форума. Erqanat brother 8 января, В х гг. Он отдаляется от Сунны, отдаляется от Джанната Рая , и ему обещано проклятие Аллаха.
Узбекистан подписал соглашение с мальтийской компанией Melabis о выращивании и производстве медицинской марихуаны, сообщает Узбекская. Купить "Наркотест" в Степногорске. ✅ Большой выбор◾актуальные цены◾скидки 💸. Цены от 8 ₸ до ₸. В наличии 57 товаров.
В отчетах полиции эти показатели становятся основой для оценки динамики деятельности полиции и сопоставления деятельности полиции в различных регионах Чехии. Стаж на руководящих должностях не менее трех лет, за исключением институтов, являющихся структурным подразделением ВУЗа. В гг. Несмотря на то, что растение содержит сотни соединений, большинство из них инертны, или же их действие неизвестно. Количество, которое не вредит и не опьяняет, но напоминает греховное, препятствует поминанию Аллаха и является актом легкомысленного отвлечения, является недопустимым. Срок полномочий руководителя инспекции составляет четыре года, досрочно он может быть снят с поста по решению Парламента. Начальник территориального органа в городе областного значения районе города республиканского значения. Так, во времена президента Рейгана проводилась большая кампания против наркотиков, которая велась женой президента.
Основная задача союза — защищать интересы полиции. Начальник: отдела, дежурной части, центра оперативного управления силами и средствами, школы профессиональной подготовки, испытательной пожарной лаборатории на правах отдела, специализированного отряда, специализированной пожарной части, пожарной части, учебной пожарной части, Регионального учебного центра, медицинской части — врач. Также у нас регулярно реализуются бесплатные раздачи товаров и обязательные подарки. Теперь прокурор и полиция занимались наркотиками в любых количествах, в том числе и в очень малых. Пока что результатом пристального внимания к проблеме распространения наркомании было то, что все усилия, направленные на борьбу с наркотиками, были направлены на наркопреступность, в том числе на производителей и перевозчиков наркотиков. Тем самым будет опровергнут миф о том, что каннабис обладает только успокаивающим эффектом и что потребители каннабиса становятся просто вялыми и апатичными. Соответственно, рядовой и самый многочисленный состав местной полиции нестабилен. Поэтому, среди прочих мероприятий, необходимо действовать с целью разработки методов использования современных технологий для борьбы с совершением преступлений, развивая сотрудничество между различными компаниями, таможней и полицией. Чем больше наркозависимых удастся вылечить, тем больше себе подобных они вернут в человеческое общество. Высшее медицинское образование, соответствующее функциональным направлениям конкретной должности. Статусы заказов Отслеживание заказа Скидки Упаковка товаров Наши гарантии.
Дополнительно для замещения должностей по линии финансового обеспечения не менее семи лет в сферах, соответствующих функциональным направлениям конкретной должности, в том числе не менее одного года на руководящих должностях. Новости магазина Все новости. Эффект опьянения зачастую оказывается настолько силен, что дополнительная реклама уже не нужна. В борьбе с наркоманией для получения ощутимых результатов важно единство всех методов — всеобщее знание плюс реальные законные меры пресечения. Он продолжал оставаться неизвестным и во времена с ал я фов.
ТГК — это основной активный компонент конопли. Далее, организация намерена внести вклад в процесс научной оценки эффективности тех или иных мероприятий. Ему удавалось обводить вокруг пальца не только ФБР, но и страшные колумбийские наркокартели. Респект за доставку в рамках обещаных сроков под НГ! Опыт полиции Чехии Современная методика анализа существующей системы оценки полиции в Чехии основывается на определении того, насколько действующие процедуры и подходы к оценке деятельности полиции и отдельных полицейских соотносятся со структурой криминальной активности, имеющимися ресурсами полиции и спецификой организации труда сотрудников полиции. Это растение издавна используется в качестве рекреационного и лекарственного средства.
Показателен ответ одного из руководителей, который указал на то, что надо заботиться о тех, кто находится в подчинении и заставлять их выполнять максимум возможного, что они могут. В нем он цитирует Ибн Таймийю:. И на определенном этапе людей, попробовавших наркотики, становится больше, чем тех, кто наркотики не пробовал. Благовещенск купить закладку марихуаны. Имамы Ибн Абидин и ат-Тaхтави согласились с ним и разъяснили его положения в своих комментариях. В настоящее время они находят юных наркоманов везде: на улицах, в подъездах, барах, распивочных и даже в квартирах. Это просто другой наркотик. Кстати, они не скрывают, что служат в полиции хотя, естественно, ходят без формы — и, например, в толчее и шуме дискотеки их беседа с подростками не выделяется. Это ответственность, которую развитое, зрелое общество должно взять на себя. Контролер, контролер-кинолог, водитель — сотрудник, помощник начальника караула, пожарный, медицинская сестра. Для оформления заказа достаточно предоставить самый минимум данных. Первыми представляем Android приложение для удобного доступа. На основе такой операционализации разрабатывается ряд методик: интервью с персоналом полиции, программы самооценки, кейс-стади. Третьим непременным условием является координация между такими структурами, как правоохранительные органы, здравоохранение, образование, социальные службы, таможня, система тюремного заключения.
Чтобы процесс проходил с еще большим удовольствием, сидбанк GanjaSeeds настоятельно рекомендует воспользоваться подарочной опцией на его BangSeeds - официальный интернет-магазин семян конопли Вас приветствует ведущий онлайн-магазин Казахстана по продаже селекционного посевного материала. Pakistan Valley feminised Ganja Seeds 1 T. План деятельности групп контроля включал изучение жалоб населения и проведение превентивных мероприятий по обучению сотрудников приемам ненасильственного управления ситуациями. Но будучи внутренним подразделением полиции, Отдел, по мнению внешних экспертов, не может в достаточной мере осуществить комплексный анализ проблем. Несмотря на множество физического и духовного вреда, отмеченного учёными, с точки зрения права фикх они в основном сосредоточились на воздействии хашиша на разум. Именно этот Отдел осуществляет межведомственную кооперацию и взаимодействует с международными организациями.
В е гг. Она заключается в выявлении начинающих наркоманов и во вмешательстве, способном остановить дальнейшее потребление наркотиков. В этом случае проблема может перерасти в настоящую эпидемию, когда зло считается социально приемлемым, независимо от того, разрешено или не разрешено потребление наркотиков. Последние несколько лет Союз занимает критическую позицию относительно проводимой реформы полиции Чехии — как по причине изменения финансовых условий труда, так и «размывания традиционных устоев организации, призванной защищать». Мы сотрудничаем с ведущими сидбанками, поэтому все наши семена отличаются высоким качеством.
Известные эффекты этого вещества проявляются в основном через каннабиноидные КБ рецепторы. Сайты местных подразделений полиции предлагают постоянные мини-опросы относительно основных проблем безопасности на улицах. Фикх Медицина Ханафитский фикх. Ценность разума — бесценная жемчужина. Однако до введения этого правила от трети до половины рядовых служащих полиции не соответствовали этому требованию.
Помимо тестирования производителями, наши эксперты непосредственно перед отправкой заказа изучают визуально семена каннабиса, исключая видимые дефекты или повреждения скорлупы. Даже дым и огонь сами по себе являются орудиями наказания в Джаханнаме. Старший инспектор по профессиональной подготовке городского, районного территориального органа. Основной инструмент пыток в полиции и тюрьмах это наручники см. Большинство организаций в настоящее время концентрируется на борьбе с наркотиками.
Учитывая потребности гроверов, разработан уникальный инструментарий поиска по вкусам, генетике, особенностям, которыми обладают сорта марихуаны. Однако выполнение этой функции происходит по остаточному принципу, когда у полиции есть возможность послать сотрудника на место жительство должника. Haze Auto. Marijuana: A systems-based primer of adverse effects associated with use and an overview of its therapeutic utility. Быстрый просмотр. Вопрос: Вопрос у меня такой: по нашим обычаям после смерти человека особенно отмечают 4, 7, 14, 30, 40, дней, год и каждый последующи Многие комментаторы посчитали, что женщина выгораживает своего сына. Данный отдел имеет неограниченные полномочия для осуществления контроля за подразделениями полиции, включая централизированные подразделения такие как служба особых расследований. Ценность разума — бесценная жемчужина. При этом преследовалось несколько целей: снизить любопытство, интерес к наркотикам; выявлять как можно раньше людей, только начавших потреблять наркотики; отслеживать подростков, приобщившихся к наркотикам для того, чтобы принять какие-то социальные меры; осложнить жизнь уличным торговцам. Мы не требуем регистрации и продолжаем трудиться над совершенствованием предоставляемого сервиса. Инспектор и инженер всех наименований подразделений уголовно-исполнительной системы и по чрезвычайным ситуациям городского, районного территориального органа. Возможна ли передозировка марихуаной? Содержание теста включает и типичные ситуации, которые трудны для разрешения полицейскими. Также у нас регулярно реализуются бесплатные раздачи товаров и обязательные подарки.
Сид Банки. В быстром распространении "дурмана" в обществе. Председателям комитетов, начальникам департаментов, самостоятельных управлений и подразделений Министерства внутренних дел Республики Казахстан, начальникам департаментов полиции областей, городов республиканского значения, столицы, на транспорте, департаментов уголовно-исполнительной системы, департаментов по чрезвычайным ситуациям и учебных заведений при назначении на должности строго руководствоваться настоящим приказом. Организация актуальных увлекательных конкурсов, поддержка тематических изданий, партнерство с многочисленными форумами о cannabis-культуре — очевидное доказательство перспектив сотрудничества с BangSeeds и совместного успеха. Мотивация труда, отток специалистов и приход новых сотрудников с худшим стартовым образовательным уровнем Одним из принципов решения данных проблем было определено социальное партнерство, так как выявленные проблемы не могут быть решены только усилиями полиции. Проведение дальнейших исследований и доработки методик осуществляется в двух научных центрах, Институте криминологии и профилактики преступной деятельности Минюста и отделе криминологии МВД.
Далее, организация намерена внести вклад в процесс научной оценки эффективности тех или иных мероприятий. В ходе кампании многие общественные организации проводили акции по информированию о наркотиках. Первый раз сделан здесь заказ. Командир взвода, старший инспектор всех наименований подразделения специального назначения "Арлан". Некоторые ученые, такие как имамы ас-Сарахси и аль-Кухустани, считают, что твердые опьяняющие вещества, такие как конопля аль-бандж , допустимы, если человек не опьянеет. У детей, склонных к случайному проглатыванию, существует риск развития дыхательной недостаточности, требующей механической вентиляции легких. Когда я принимаю её, мои тревога и депрессия проходят. Скажи тому, кто по невежеству потребляет хашиш: «О ничтожный, ты прожил худшую из жизней. Это означает, что человек, управляющий транспортным средством в состоянии наркотического опьянения, может быть приговорен к штрафу и даже к тюремному заключению. GanjaVIP Seeds. В году Центральный аппарат полиции попробовал преодолеть отчуждение между ним и местными полициями.
Заместитель командира роты, командир взвода специального отряда быстрого реагирования. Использование закрытых вопросов со столь провокативными определениями как «исчерпывающая информация» было подвергнуто критике, и с года инструментарий разрабатывается при участии специалистов-психологов МВД. Хотя ставка делалась именно на это — придание большей значимости полиции на местах, что в свою очередь должно было изменить осознание полицейскими своей самостоятельной роли. Использование системы EFQM нацелено на выработку единых критериев оценки труда Центрального аппарата полиции Чехии, краевых подразделений полиции Чехии и местной полиции. Для оформления заказа достаточно предоставить самый минимум данных. Кроме того, способность оценивать ухудшение самочувствия «под кайфом» также нарушается, что делает самостоятельную оценку особенно трудной. О безопасности сделок Без ложной скромности заявляем, что все действия команды направлены всегда на максимальный комфорт покупок клиентом. Срок полномочий руководителя инспекции составляет четыре года, досрочно он может быть снят с поста по решению Парламента. Затем это пришло в Багдад. Статусы заказов Отслеживание заказа Скидки Упаковка товаров Наши гарантии. Проблема рекрутмента остается одной из самых значимых для управления персоналом в полиции Чехии. И на определенном этапе людей, попробовавших наркотики, становится больше, чем тех, кто наркотики не пробовал. Ожидается значительный рост расстройств, связанных с употреблением, включая нарушения здоровья, психологии, социальных отношений и духовности. Основной инструмент пыток в полиции и тюрьмах это наручники см.
kz со ссылкой на bonollit-group.ru Растения она выращивала на нижнем кухонном шкафу, оборудовав его вентиляторами и системой автоматического. Мягкий если не много нагреть, темный. НАКУР ОТЛИЧНЫЙ с 2 плюх. Фото оригинал продукта. Пахнет, лепится идеально, Отлично накуривает. Гашиш HQ [Гаш.
Тим Хардинг из Новой Зеландии, шеф лечебной организации, сам в прошлом наркозависимый, отмечает долговременные психические расстройства от потребления каннабиса. Вам следует обратиться за советом к праведному и знающему врачу. Для осмотрительно осторожных, Bang Seeds рекомендует услугу «До востребования». Другими словами, он может смягчить некоторые неблагоприятные побочные эффекты ТГК. Заместитель командира роты, командир взвода специального отряда быстрого реагирования. Полицейский-водитель, младший оперуполномоченный, заведующий складом всех наименований. Использование системы EFQM нацелено на выработку единых критериев оценки труда Центрального аппарата полиции Чехии, краевых подразделений полиции Чехии и местной полиции.
Но служба поддержки клиентов, работает ужасно плохо. Содержание теста включает и типичные ситуации, которые трудны для разрешения полицейскими. Сайты местных подразделений полиции предлагают постоянные мини-опросы относительно основных проблем безопасности на улицах. В течение всего XX в. Заместитель начальника учреждения уголовно-исполнительной системы с лимитом от до мест.
Отзывы Каннабис, Марихуана Степногорск В связи с этим Томас Халлберг подчеркивает важную мысль: Общество видит свою уязвимость в том, что наркорынок порождает криминальные организации, террористов и диктаторов, и это придает вопросу моральное измерение. Это означает, что человек, управляющий транспортным средством в состоянии наркотического опьянения, может быть приговорен к штрафу и даже к тюремному заключению. В результате истощилась народная поддержка запрета, и в стране создалось новое положение, при котором каннабис рассматривается как менее серьезная проблема. Необходимо донести до общества знание и тем самым разрушить все мифы о безопасности наркомании. Главный: криминалист, ревизор, специалист— психолог, специалист— полиграфолог, инженер всех наименований, специалист областного территориального органа.
Каждый из выше перечисленных восьми критериев для оценки полиции был операционализирован аналогичным образом. С года подготовка осуществляется и Полицейской академией, которая на данный момент предлагает бакалавриат, магистратуру и докторат. Управлениями процессами, неэффективная система документооборота — чрезмерный объем форм отчетности и вместе с тем значительное число ошибок в ведении документации 4. Эта история, в которой все крутится вокруг наркотиков, секса и безудержных вечеринок. Ведь оно доставляет удовольствие и опьяняет так же, как и вино аль-хамр. Пока не определн порядок применения разработанных средств, применение которых требует того профессионального уровня, который пока не представлен среди специалистов в области работы с персоналом полиции. Прокуратура может изучать доказательства, предъявлять обвинение, кооперироваться со следственными органами и т. Sherbet Autoflower SeedStockers. С духовной точки зрения, учёные перечислили множество негативных последствий, таких как лень, трусость, безнравственность и подчиняемость. Это ответственность, которую развитое, зрелое общество должно взять на себя. Ее сына неоднократно привлекали к уголовной ответственности за преступления, связанные с наркотиками. Заместитель командира отряда специального назначения "Сункар". Однако он по-прежнему считается недопустимым из-за известного вреда. Поскольку критерий «исчерпывающая информация» не был операционализирован и навряд ли подлежал такой операционализации , у отвечающего оставалось либо согласиться, не вполне понимая, что значит исчерпывающая информация, либо отказаться — что означало бы, что он не вполне представляет, а какой информации ему хотелось. Это просто другой наркотик.
Формально план деятельности подразделений внутреннего контроля краевых подразделений полиции Чехии должен разрабатываться на основе анализа деятельности служб полиции, с учетом выявленных проблем. Неприметность контейнера можно усилить использованием упаковки-«невидимки». Он сказал: "Если они не откажутся от этого, сражайся с ними"». Для служб внутреннего аудита наличие сертификата о присвоении квалификации государственного аудитора. Шведские эксперты принимают самое деятельное участие в развернувшейся в последнее время во многих странах дискуссии по каннабису конопле в рамках усиления борьбы за легализацию наркотиков. Однако до введения этого правила от трети до половины рядовых служащих полиции не соответствовали этому требованию. На перепутье", в котором было ясно сказано, что в будущем для Швеции существуют два направления борьбы с наркотиками — увеличение усилий по снижению объемов предложения и спроса путем выделения больших финансовых средств и увеличения персонала, ИЛИ примирение с расширением потребления наркотиков и ростом тяжести связанных с этим проблем.
Тогдашние учёные собрались вместе, чтобы обсудить этот вопрос. Мы предлагаем широкий выбор способов доставки, а наша надежная упаковка исключит возможность незаметного вскрытия и защитит содержимое от возможных повреждений. Врачам следует принять государственные и научно обоснованные практические рекомендации, чтобы нивелировать известные и неизвестные риски при использовании как ТГК-, так и КБД-содержащих продуктов. Раньше в России, как и в Швеции, была развита так называемая терапевтическая наркомания. Книга не открывается. GanjaVIP Seeds. Оформить заказ. В этом смысле Швеция стала первой страной, где эти препараты были причислены к наркотикам. Его родина — Центральная Азия и Индийский субконтинент. Первое значительное использование марихуаны в мусульманском мире было осуществлено гетеродоксальной группой исмаилитов-батынитов в качестве вспомогательного средства для духовных практик. Начальник: отделения, службы, дежурной части, центра кинологической службы, изолятора временного содержания, приемника-распределителя, специального приемника, автохозяйства областного территориального органа. Следствием этого является то, что мы обязаны защищать разум от порчи и препятствий. Большинство из них проводилось на здоровой части населения.
Поскольку критерий «исчерпывающая информация» не был операционализирован и навряд ли подлежал такой операционализации , у отвечающего оставалось либо согласиться, не вполне понимая, что значит исчерпывающая информация, либо отказаться — что означало бы, что он не вполне представляет, а какой информации ему хотелось. В ряде краев сами сотрудники полиции, не имея подготовки, попытались разработать анкеты, и это привело к курьезам в восприятии ответов общественности. Первыми представляем Android приложение для удобного доступа. Они опасны для здоровья. Акция недели: Генетика Haze. В этом смысле Швеция стала первой страной, где эти препараты были причислены к наркотикам. Он стал распространенным только в конце шестого и в начале седьмого века во времена татар». Приложение 8 к приказу Министра внутренних дел Республики Казахстан. Необходимо указать фамилию. Ас-Саляму алейкум уа рахматуллахи уа баракатух!
Мы запустили своего шоп-бота! У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали! Это исключительно важно. Более высокие дозы могут вызывать вялость, учащенное сердцебиение, головокружение, возбуждение, спутанность сознания, рвоту, галлюцинации и бред. К сожалению, хотя усилий для борьбы с производителями и сбытчиками наркотиков было приложено немало, усилий по успешному в первую очередь предотвращению использования наркотиков было приложено недостаточно. Имамы Ибн Абидин и ат-Тaхтави согласились с ним и разъяснили его положения в своих комментариях. О подчиненных как неудобных говорили в контексте того, что это неизбежно в случае начинающих специалистов, а также в рамках описания непригодного сотрудника. Рассчитывается индекс динамики преступности относительно каждого края, а в краях с крупными промышленными центрами Прага, Оломоуц, Брно, Острава, Хеб и относительно городов, и в соответствие с данным индексом ранжируются края республики. Скидка на товар Вы экономите Бонусов за покупку. Мы всегда идем навстречу своим клиента, в случаи если Вы не получили посылку по вине почты. В Швеции накопился определенный опыт в области полицейской работы с юными наркоманами. Каталог товаров. Запрет существовал без контроля, а в таком случае запрет автоматически перестает действовать. В этом состоит различие наибольшей важности.
Как говорил Ницше: "Кто сражается с чудовищами, тому следует остерегаться, чтобы самому при этом не стать чудовищем. Purple Punch Autoflower SeedStockers. Программа самооценки включала опросные листы, направленные на выяснение того, какие усилия предпринимает служащий для достижения лучших компетенций, какими ресурсами пользуется, как оценивает возможности со стороны работодателя. Муфтир — это то, что расслабляет тело и ослабляет его. Данный подход зафиксирован в Законе о полиции Чехии, принятом в году, через год после окончания партнерского проекта с Нидерландами. Начальник: отделения, участка учреждения уголовно-исполнительной системы.
Организация «Белый круг безопасности» открыла свои филиалы в большинстве городов Чехии, соответственно, местные отделения полиции будут заключать договоры с местными отделениями данной НКО для проведения совместной работы в сфере поддержке пострадавших. Союз представляет свою точку зрения на осуществляемую реформу полиции, отстаивает интересы в сфере охраны труда заработной платы, объема рабочих часов, требований к полицейским, неуставных отношений между руководителями и рядовыми служащими и т. Пока не определн порядок применения разработанных средств, применение которых требует того профессионального уровня, который пока не представлен среди специалистов в области работы с персоналом полиции. Но для того, чтобы поймать акулу, надо лишить ее пищи — выявить и выловить всех "мелких рыбешек" похоже на суперэффективный закон RICO, но только наоборот. Предполагалось, что врач будет прописывать наркоману наркотики, постепенно уменьшая дозу, для того чтобы наркоман мог постепенно отвыкнуть от наркотиков. Наличие классных квалификаций для медицинских служб квалификационной категории , дипломов, сертификатов об окончании курсов по специальности и повышении квалификации. Знания, стратегия, координация и руководство должны быть скомбинированы. Отзывы 0 Добавьте ваш отзыв. Особенно жесткие меры должны касаться тех, кто уже не в состоянии прекратить потреблять наркотики. ТГК жирорастворим и надолго сохраняется в мозге, печени, легких и гонадальной ткани. Он диагностировал амфетаминовый психоз у юной девушки, которая приняла слишком большую дозу амфетамина и совершенно потеряла рассудок. Чтобы добиться ограничения спроса, требуются другие меры, прежде всего профилактика наркомании, нацеленная на то, чтобы заставить людей не использовать наркотики. Естественно, возникает желание быть как все, и, в каком-то смысле, любопытство, желание попробовать побеждает для того, чтобы узнать, что же это такое. Использование закрытых вопросов со столь провокативными определениями как «исчерпывающая информация» было подвергнуто критике, и с года инструментарий разрабатывается при участии специалистов-психологов МВД. Количество, которое не вредит и не опьяняет, но напоминает греховное, препятствует поминанию Аллаха и является актом легкомысленного отвлечения, является недопустимым.]
Высшее образование, соответствующее функциональным направлениям конкретной должности. Проблема рекрутмента остается одной из самых значимых для управления персоналом в полиции Чехии. Он создал себе рынок сбыта, подсадив на кокаин самых знаменитых людей Америки. В указанных странах проводится либеральная политика по каннабису и очень слаба функция контроля. Blackberry Gum Autoflower SeedStockers. Уве Розенгрем считает, что для успешного решения любой проблемы необходимо ее глубоко проанализировать. Кроме того, я не чувствую боли в коленях и ногах, и это побуждает меня заниматься спортом и соблюдать диету.